Taking out the "IUD" a.k.a "KB Spiral"

Mencabut KB IUD..

Jadi, setelah melahirkan anak pertama, saat masih masa nifas hari ke 37 aku datang periksa ke dokter kandungan di RS. Pertamina Balikpapan dengan dr. Stella, SpOG yang adalah dokter kandungan aku dari masa hamil buat make sure that i am ok and do not need any medical treatment.

Karena aku dan bayiku akan moving to the uptown Desa Batu Kajang, berkumpul bersama suami :). Coz to reach the hospital will be need 4 hours land travel and 15 minute with speed boat. Exhausted banget ya! hahaha..

Dan saat itulah dokter bertanya mau KB atau engga. Aku jawab mau sih dok, tapi nyari yg aman buat ibu menyusui dok. Akhirnya rekomendasi dokter adalah IUD karena aman buat ibu yg masih menyusui.

Ah..saat pemasangan bener-bener scary banget deh. Untungnya dokter Stella dan bidan yang saat itu temenin aku saat pemasangan IUD orangnya friendly dan yang penting "BERPENGALAMAN". Jadi ada dua bidan yang bantuin dokter Stella masang IUD ke aku. Bidan-bidan itu nanyain soal perkembangan baby Jo ke aku, saat-saat sulit waktu merawat bayi, baby Jo nya rewel atau gak, pokoknya ngajak ngobrol gitu deh, sambil dokter Stella melakukan pekerjaannya dibawah sana (hahaha) and.. tadaaaa dokter Stella bilang "OK sudah selesai bu". What?? Udah selesai dok?? Kok gak berasa apa-apa ya dok? hahaha.

Yup, mungkin pemsangan IUD waktu itu makan waktu sekitar 3 - 5 menit aja deh.

Nah, singkat cerita IUD tidak terlalu cocok sama aku. Tiap ibu pasti punya reaksi yang berbeda terhadap KB yang digunakannya. Jadi jangan generalisasi reaksi aku terhadap IUD ya. IUD bikin aku sering buang air kecil. Minum sedikit langsung rasa have to pee! Sampai sangking malesnya bangun tidur (bayangin aja ya klo lagi bobo nyenyaaaak banget, trus kebangun dikit karena harus pipis dan ini berulang 2-3 kali semalem gimana coba perasaan aku? males banget kan harus berdiri dan bangun buat ke kamar mandi. Please! tidur aku masih enak banget!!!) terjadilah radang infeksi saluran kemih..ooohh!

Tapi inget ya mom, TIAP IBU BEDA-BEDA REAKSINYA TERHADAP KB.

Cuma memang IUD paling aman buat busui, supaya gak ganggu hormon & komposisi ASI sih.

Jadi 2 minggu lalu aku lepas IUD ke dokter Stella di RS. Siloam Balikpapan.

Waktu mau cabut IUD juga masih scary, ah padahal kan pas pasang aman aja. Tapi tetep aja takut! Hahaha..

Waktu itu dr. Stella pernah bilang kalo mau cabut pas lagi haid ya.

Nah, hari ini aku datang pas hari ke-3 haid.

Benerkan ga sakit pas nyabut! Emang dasar penakut aja sih..hahaha

Malahan proses pencabutan IUDnya lebih cepat dari saat pasang.

Ga sakit kok. Yang penting rileks, ngobrol sama suami saat dicabut. Udah deh selesai.

Mau kasih tips nih ke mommies kalau mau cabut IUD :

1. Pastikan saat haid di hari yang bikin mommy biasanya sakit pinggang/perut.

Kenapa? pertama karena mulut rahim saat itu sedang terbuka, jadi saat dokter memasukkan alat pencabut IUD lebih mudah dan gesekan yang terjadi tidak terlalu sakit. Kedua buat "mengaburkan" rasa sakit sih saat dicabut sih. Yang ini dari pengalaman pribadi, soalnya saya sendiri sempet bingung ini sakit pinggang dan perut krn haid hari ketiga sakitnya banget-banget sampe menutupi rasa sakit waktu cabut IUD

2. Saat di meja tindakan mommy harus relax.

Ajak suami/mama (partner) buat nemenin sampai ke ruang tindakan. Gunanya buat mengalihkan fokus mommy dari dokter yang sedang melakukan pencabutan IUD ke hal lain yang bisa dijadikan bahan ngobrol oleh partner (misalnya ngomongin soal anak, atau rencana liburan ke Bali..hahaha)

3. Pilih yang berpengalaman.

Kalo ada iklan "Buat anak kok coba-coba" nah soal pasang-cabut IUD juga jangan coba-coba ya mom. Ini berhubungan sama rahim dan mulut rahim, tempat berkembangnya calon buah hati kita dan tempat keluarnya si calon buah hati. Yakin deh, orang yg profesional dan berpengalaman kerjanya lebih cepat, efektif, dan yang pasti gak sakit. Dari jumlah pasien yang mengantri di klinik seorang dokter kita udah tau gimana pengalamannya kan mom.

Segitu mom, pengalaman memasang & mencabut IUD dari aku. Semoga berguna ya mom. Amin.

Liburan bersama Bayi Jo ke Bandung

Setelah 2 bulan gak ketemu baby Jo yang "dititipkan" ke mertua saya di Jakarta, akhirnya saya dan suami ambil cuti 5 hari buat mesra-mesraan bertiga. hahaha.

Saya dan suami memilih Bandung buat berlibur. Bandung dipilih karena jarak tempuh yang tidak terlalu jauh sehingga baby Jo gak terlalu capek, trus udara di Bandung yang segar dan sejuk menjadi alasan kami memilih Bandung.

Beberapa hari sebelum berangkat saya sudah memesan penginapan yang akan kami gunakan selama di Bandung di www.booking.com. Kami merencanakan menginap selama 3 hari 2 malam di Bandung. Dan dari hasil pencarian, saya menemukan penginapan sesuai dengan keinginan saya. RUMAH ACA berhasil menjadi juara pilihan penginapan saya! Mengapa RUMAH ACA simak terus ya tulisan saya ini (?? hahahaha)

Saya dan suami memilih berangkat ke Bandung di hari Selasa - Kamis, yup dihari kerja buat menghindari kemacetan. Males ketemu macet saat membawa baby Jo, kasian dia pasti bosen kalau kelamaan dimobil yang gak bergerak.

Oke persiapan berangkat ke Bandung, mobil diisi bensin full tank, pasang baby car seat supaya nyaman untuk baby Jo tidur selama 3 jam perjalanan. Bwa stroller, bawa baby carrier yang model kangguru, bawa termos mini buat air panas bikin susu baby Jo, dan yang paling penting bawa MPASI yang udah dimasak dari rumah tadi pagi. Jadi pagi tadi baby Jo udah sarapan oatmeal + keju + susu trus sejam kemudian dia minum susu supaya saat dimobil baby Jo tinggal bobo deh karena udah kenyang. Aman!

Baby Jo on her way to Bandung..yihaaaa!

Persiapan buat MPASI baby Jo di Bandung, aku bawa beras, wortel, tomat, daun sop, ikan salmon beku (masukkin ke cooler bag kalo ada), keju ARLA (kids cheese) dan oatmeal yang ga instan (quacker oatmeal warna biru), trus susu. Peralatan yang dibawa: panci kukus, mangkok buat kukus, mangkok makan baby Jo, sendok & gelas baby Jo, botol susu, saringan buat halusin sayur, ikan, dan keju, trus sendok nasi yang biasanya ada di rice cooker itu lho gunanya buat bantu menekan dan menggerus sayuran, ikan, dan keju di saringan karena permukaannya yg besar/luas sehingga menghaluskan makanan jadi lebih cepat.

Sebelum berangkat, saya sudah mengukus makan siang baby Jo dari rumah mertua. Saya kukus beras, buncis, wortel, tomat, dan daun sop untuk makan siang baby Jo hari ini. Untuk persiapan siapa tau macet dan berhenti di jalan, makanan baby Jo sudah saya gerus dari rumah dan dimasukkan ke wadah kedap udara (klip n klip atau tupperware yang tutupannya kuenceng rapet). Jadi ketika jam makan siang baby Jo dijalan ga repot buat gerus di jalan.

Sampailah kami di penginapan kami yakni RUMAH ACA. Kami memilih tipe kamar Studio Double. Tau yang membuat saya menjatuhkan pilihan ke RUMAH ACA ini dia! 

Fasilitas dapur didalam kamar studio double RUMAH ACA

Yuhuuu..didalam kamar terdapat fasilitas kulkas, wastafel, kompor, dan microwave. Ahh..ini sih gampang buat MPASI Jo yang gak boleh instan! Dari awal memang saya cari penginapan yang menyediakan kompor didalam kamar untuk membuat MPASI baby Jo yang fresh from the stove! Yipppiiiee..

Dan fasilitas lain yang membuat saya memilih RUMAH ACA karena didalam kamar mandi terdapat 1 bath tub dan 2 shower. Kamar mandinya juga gak sempit kayak kebanyakan hotel, jadi gampang deh buat mandiin baby Jo. Tinggal ceburin aja ke bath tub sekalian ceburin bapaknya juga sih buat megang baby-nya yang aktif banget geraknya! Fiuuuuhh..

Waktu itu saya dapat rate Rp 640K/night. Worth it lah dengan fasilitas dalam kamarnya yang cihuy banget buat emak-emak dengan baby yang masih makan MPASI non-instan. Teteup ya bangga ama MPASI non instan..hehe.

Sorenya kami berencana pergi melihat-lihat kota Bandung, sebelum berangkat si emak masak dulu makan malam baby Jo. Cemplungin beras, wortel, tomat, daun sop, ikan salmon. Tunggu sejam..tadaaaaa jadi deh. Setelah masak dan tekstur sudah lembek lalu gerus sayuran, ikan dan keju masukkan ke wadah kedap udara dan kami pun siap menyusuri kota Bandung!

Pagi hari baby Jo bangun dan langsung saya sambut dengan oatmeal hangat + keju + susu yang enak. Nom..nom..nom.. setelah selesai makan baby Jo kami jemur didalam kamar. Nah yang bikin saya seneng adalah matahari masuk ke dalam kamar kami, jadi kami bisa menjemur baby Jo tiap pagi. Senangnyaaa. Percaya deh kalo baby Jo selalu bawa rejeki dimana aja buat dia dan kami.

Sejam setelah berjemur, baby Jo minum susu. Trus tidur deh pules ampe jam 12 siang. Setelah bangun, makan siang baby Jo emak kasih lunch enak wortel, tomat, salmon lezat plus keju. Setelah selesai makan baby Jo mandi diceburin ke bath tub bersama emaknya..hahaha

Siang itu kami berencana ke Lembang menikmanti restoran ditengah sawah. Bawa stroler baby Jo dan MPASI yang udah disiapin emak buat makan malam baby Jo kalau-kalau telat balik ke guesthouse. Dan seperti biasanya baby Jo gak bisa diam ngeliat gelas dan piring juga bakul nasi yang baru buat dia. Langsung deh bergerak baby Jo, dan akhirnya untuk menghindari perpecahan peralatan makan, emak dan papa gantian makannya..hahaha.

Baby Jo on stroller

Lanjut besok pagi check out and belanjaaaaaaa! Mampir ke FO disekitar penginapan aja sebelum akhirnya melanjutkan perjalanan pulang ke Jakarta. Yuhuuu..baby Jo adem aja di stroler, kadang nangis merengek minta digendong, ya udah emak dan papa gantian gendong pas fitting baju.

That's the end of our journey in Bandung. See ya on her next trip story..

I am a mom!

I am a mom!

Udah lama ga posting cerita, dan tiba-tiba saya sudah menjadi seorang Ibu!

Yes! I'm a wife and a mom! thank GOD!

Jadi sekarang ceritanya seputar being a wife and being a momma ya.

Bayi perempuan aku sekarang berumur 6 bulan, lagi lucu-lucunya dan sedang aktif sekali.

Sebelumnya aku mau cerita, sekitar 3 bulan yang lalu anak aku diberi obat pengencer dahak dan harus melakukan nebulasi/penguapan yg diindikasikan dokter anak di salah satu RS bahwa anak aku terlalu banyak lendir di saluran pernapasan atasnya.

Sekedar info buat para mommy, kalau ada mommy yg baby-nya tidur trus ada bunyi grok-grok saat bayi tidur, menurut dokter 'faktanya ada 3 penyebab grok-grok pada bayi' :

1. ASAP ROKOK

Penyebab pertama dan utama bayi grok-grok adalah ASAP ROKOK. Kalau bapak atau ibunya ga ngerokok, please make sure that your baby is really far away from the smoker. bahkan saat si perokok sudah menyelesaikan merokoknya pastikan bahwa si perokok sudah mandi dan mengganti pakaiannya dengan pakaian baru bukan dengan pakaian yg dipakai saat dia merokok, sebelum mendekati bayi anda. Karena apa? Karena rokok itu seperti 'kentut' kata dokter. Apakah 'kentut' itu kelihatan? Jawabannya TIDAK. Namun kita bisa tau adanya 'kentut' dari baunya. Begitulah ASAP ROKOK, tidak kelihatan namun ada! 

2. ALERGI PROTEIN SUSU/SUSU SAPI

Penyebab kedua adalah alergi susu. Biasanya untuk bayi yg menyusui dengan ASI, dicoba deh agar mommy jangan minum susu-susu untuk ibu menyusui dan kurangi makanan tinggi protein seperti kacang-kacangan. Bisa jadi bayi kita memang alergi terhadap protein tinggi.

untuk bayi yang menggunakan sufor, bisa ganti sufor baby-nya dengan susu yang ada tulisan HA (Hipoalergenik). Susu ini protein sapinya sudah terhidrolisasi sebagian, sehingga tidak terlalu tinggi.

3. POSISI PEMBERIAN SUSU

Penyebab ketiga adalah POSISI PEMBERIAN SUSU yang tidak benar. Saya sendiri melakukan kesalahan ini. Saya dulu menyusui bayi saya pada posisi dia tertidur terlentang dan saya juga tidur. And it was a BIG MISTAKE! Please mommy, jangan menyusui atau memberikan susu ke bayi pada posisi dia terlentang, karena air/susu adalah benda cair yang sifatnya selalu mencari tempat terendah untuk jatuh. Dan jika saat bayi tidur terlentang, maka posisi paling rendah pada tubuh bayi saat itu adalah telinga kemudian tenggorokan. Apalagi jika setelah disusui bayi tidak disendawakan/diberdirikan (kepala bayi menghadap pundak kita) ditepuk-tepuk kecil dari atas pantat sampai punggung, sisa susu akan tertahan entah ditelinga atau di tenggorokan. BAHAYA MOM!

For mommy, please mean it when you are feeding your baby, WAKE UP and don't lazy to at least get up from your bed! Posisikan bayi setidaknya 45 derajat kemiringannya supaya susu benar-benar jatuh ke lambung bayi sehingga bayi kenyang, sehat, dan tidak grok-grok. Ini juga menguntungkan mommy, karena jika bayi kenyang dan sehat, mommy juga senang. 

Dan akhir dari grok-grok yang tidak sembuh secara berkepanjangan adalah ASMA, mom. I couldn't see my baby sick, it makes me die! 

Jangan malas & jangan cepet capek dan nyerah buat baby kita ya mom! Kita aja ga nyerah kok 9 Bulan mengandung dan kemudian melahirkan mereka ke dunia. 

MOM, Kurangi konsumsi obat-obatan untuk bayi kita ya. Bagaimanapun adalah kita orangtua yang harus mengubah kebiasaan yang salah dalam merawat anak kita. Jika anak sakit, tanyakan pada dokter bagaimana seharusnya merawat bayi kita. Bukan bayi kita yang salah sehingga dia harus mengkonsumsi obat-obatan, tapi kita orangtua yang harus tau bagaimana cara yang baik dan benar merawat bayi sehingga meminimalkan bahkan meniadakan obat-obatan bagi bayi kita.

Semangat MOM!!